Libando la miel...

Libando la miel...

sábado, 14 de abril de 2012

Vivir plenamente la vida...

La paz interior es una de las sensaciones más gratas que puedes percibir.
Al sentirte bien contigo mismo puedes exteriorizar eso al mundo y transmitir esa buena vibra a todo lo que haces.
Lo que hará que atraigas más sensaciones positivas y así alcanzarás tus sueños.
Recuerda siempre quererte, mimarte y darte tu tiempo para relajarte y sentirte bien, solo porque te lo mereces.
Encuentra tu centro. ¡Siéntete pleno!
!Vive plenamente tu vida, porque sòlo tienes una!

domingo, 8 de abril de 2012

La ùnica vida es èsta.... disfrùtala!!


¡Mira este dìa!!
Porque es la vida, la mismísima vida en su breve curso.
El ayer es solo un sueño...el mañana una visión.
El ayer bien vivido hace de todo ayer un sueño y de cada mañana una visión de esperanza.
¿Que haces ahí lamentándote?
Levàntate, despierta, camina y haz lo que tengas que hacer hoy!
Vive, ríe, disfruta, siente correr la vida en ti...porque esta es tu vida, no tendràs otra màs... Disfrùtala!

Nuestra marca es nuestro valor interior.

La escritora Linda Henley dijo: "Somos muchas las que nos definimos en función de lo que tenemos, de lo que nos ponemos, del tipo de casa en la que vivimos, del auto que manejamos. Si piensas en ti misma como la mujer del reloj Cartier, la de la bolsa de Louis Vuitton y la bufanda de Hermes, un incendio destruirá no sòlo tus posesiones sino tu ser"

Ojalà que las mujeres nos vièramos tal y como somos y asì nos quisièramos. Sin el vestido de marca fulana o los zapatos de marca sutano y reloj de mengano...
 Eso nos denigra, nos baja al nivel de la mercadotecnia vulgar y comùn.
 Las mujeres somos algo màs que las marcas de moda.
  Tenemos nuestra propia personalidad y no debemos de perseguir ser como las otras mujeres. Debemos apostar a nuestra propia personalidad, a nuestra propia esencia y originalidad.
 No tenemos que tener mucho dinero para vernos guapas, elegantes, con estilo. Basta el sentido comùn, el buen gusto y una buena organizaciòn en nuestro gasto para poder lucir a la moda, sin exagerar, sin dar la vida  por ello, ni endeudarnos por comprar algo que nos gustò.
Muchas mujeres subestimamos nuestras mejores cualidades porque creemos que no tenemos valor.
 Sentimos que si tenemos un talento o una habilidad en especial, se trata de algo que no tiene importancia. Por lo regular, las mujeres nos flagelamos. Si estamos gordas, queremos estar delgadas. Si estamos delgadas, queremos estar un poco màs llenitas, si somos rubias, queremos tener el pelo obscuro, si somos blancas, a toda costa nos queremos broncear, si somos morenas, nos untamos cosas raras para estar blancas, si somos de cabello rizado, queremos estar lacias, si estamos lacias, queremos tener lo mejores rizos! si tenemos la boca pequeña, queremos tener labios carnosos, si los tenemos carnosos, los queremos delgados, |què horror! nunca estamos conformes con lo que somos y tenemos... 
Lo que es peor.. una mujer puede reconocer que es una buena esposa, una buena madre, una buena trabajadora, una persona divertida y atractiva con personalidad y luego dirá: "Pero tengo cinco kilos de sobrepeso". Nos concentramos en nuestras imperfecciones. Hay mujeres que se ven a sì mismas, primero y antes que nada, como un fracaso porque no son delgadas como una supermodelo.
¿Sabìan que las mujeres sufren de depresiòn el doble que los hombres, segùn la Fuerza Laboral de Mujeres de la Asociación de Psicologìa?
Nos hacemos menos y disminuimos nuestro potencial porque creemos que nos falta màs, siempre nos falta algo..
Y algo peor... caemos en la autocompasiòn, nuestra autoestima se va para abajo y somos incapaces de tener grandes sueños...¿pero porquè? se preguntan. !Si no me lo merezco!

Quizà la clave para el enriquecimiento permanente de la autoconfianza en nosotras mismas es la pràctica del lenguaje positivo. Se ha demostrado que hay una interaccion positiva entre el lenguaje hablado y las funciones coporales.
Los pensamientos pueden aumentar y bajar la temperatura corporal, hacer secretar hormonas, relajar los mùsculos y terminaciones nerviosas, dilatar y contraer los mùsculos, las terminaciones nerviosas y las arterias y reducir o elevar el pulso. Se trata de una prueba bastante convincente de que debemos controlar el lenguaje con el que nos referimos a nosotras mismas.

Eliminar de nuestro vocabulario: 
No valgo nada
Soy una tonta
Parezco un costal de papas, 
Soy una idiota,
No tengo capacidad para hacer eso
No puedo con ese reto

Y sustituirlo por:

Soy una triunfadora,
Soy exitosa
Soy saludable
Soy inteligente
Soy extraordinaria
Puedo con eso y con màs..
Soy valiosa
Soy ùnica y original.

Recordemos que la mente tiene un efecto profundo en el cuerpo. El cuerpo escucha lo que le decimos y lo hace realidad. Somos nuestros pensamientos, somos lo que pensamos y somos lo que creemos que somos.
Algo muy importante es que no confundamos la autoestima con el egocentrismo. La autoestima y el ego estàn a años luz de distancia uno del otro.

Y somos mucho màs que una marca. Nuestro valor interior es superior a todo. 
La clave es que estemos convencidas de ello y lo llevemos a cabo.
Hagamos una lista en nuestro diario de cada talento que poseemos, no importa lo pequeño que sea, y de cada propòsito que logremos  cumplir, que sea importante.

Recuerda que nosotros  controlamos  nuestros  pensamientos, emociones y acciones y los guiamos con el fin de mejorar la calidad de nuestra salud, nuestras relaciones, trabajo y vida.

Fomenta tu personalidad e Inventa tu propia marca y regìstrala como tuya!!
 
 

sábado, 24 de marzo de 2012

Tal como eres

"Nuestras peculiaridades innatas son más valorados por los otros que nuestros logros personales màs gloriosos" asegura Veronique Vienne en su encantador librito de meditación  "El arte de la imperfección".


El ansia de perfecciòn de hoy en dìa es perniciosa. Nos daña, nos despoja de lo mejor de nosotras mismas. No hay peor cosa que querer parecernos a las mujeres que aparecen en las portadas de las revistas de moda.No hay cosa más dañina para la personalidad que desear parecerse a otras personas.
La idiosincrasia es una fuerza creativa en la naturaleza que nos hace a todos diferentes. Asì, nuestras faltas, debilidades, defectos, imperfecciones, nos convierten en seres ùnicos, irrepetibles, auténticos y diferentes a todos los demàs.
El secreto está en coquetear con tus defectos, en cultivar lo que antes habías censurado y criticado de tí misma. 
Exhibe lo que intentas olvidar ypiensa que conocer las debilidades propias se convierte a la larga en tu mejor fortaleza. 
Si algo es perfecto, nunca podrá ser mejor.

Hay algo que me queda muy claro en los años que he vivido: No se puede vivir toda la vida esperando la aprobación de los demás y tambièn la propia. No vinimos a este mundo a un concurso ni de simpatìa, ni de belleza perfecta. 

Asì es que desde hoy, acèptate tal como eres y acepta y disfruta tus imperfecciones asì como aceptas todas las cualidades y fortalezas con las que cuentas.
Eres un ser humano ùnico e irrepetible. No hay otra edición tuya en el mundo. No hay una versión pirata de tí misma.  No hay otra como tù. 
!Mìrate en el espejo y acepta todo ese conjunto de cualidades, defectos, perfecciones e imperfecciones que eres tù y vive la vida porque tampoco hay otra!

lunes, 19 de marzo de 2012

Marzo ha llegado...

"Una luz existe en primavera
que no está presente en ningún período
del resto del año: cuando marzo apenas ha llegado"
                                                   Emily Dickinson
naranjo en flor

Vástago madurando...

laurel en flor


Agapanto en trabajo de parto...



zarzamora en flor...

un joven rosal...


Como un corazón inquieto que busca el amor, la tierra helada anhela la primavera.
Pero precipitar una estación o un romance implica perderse los sutiles matices de la vida.
En mi jardìn ya llegò la primavera. Se siente en los primeros brotes, en el naranjo en flor,
en el rosal amarillo y las flores de mis zarzamoras... el vástago madurando el racimo de plátanos pera...

Marzo es la esperanza de la naturaleza, para que todo se renueve, para que todo nazca y resplandezca de nuevo. Marzo nos enseña tambièn que nada es para siempre...todo cambia una y otra vez...

Las estaciones  nos ayudan  a modificar nuestras ideas respecto al cambio. 
El hoy està aquì, mañana se habrà marchado. La primavera llega y le seguirà el verano y despuès el otoño darà paso al invierno. 
Asì es que...
Anìmate.
Regocìjate en la plenitud.
Vive la vida como venga y asì...disfrùtala!
Deja que la madre naturaleza te nutra.
Sal al campo y percibe el aroma de las flores. Los azahares, las rosas, los claveles, los geranios, los narcisos.
Respira hondo,chacotea con los problemas. Quèdate quieto...aletea tus alas y échate a volar!!!


Liba lo mejor de la vida. La miel siempre està alli.


Marzo ha llegado. Y es  el mes de mi cumpleaños!


Triny

"Quien escucha música siente su soledad poblada de repente." Robert Browining

Paso mucho tiempo de mi vida escuchando música. Escucho la mùsica segùn mis emociones...baladas romànticas, mùsica clàsica, mùsica country, mùsica mexicana. Segùn mi estado emocional es la mùsica...Pero siempre es mi fiel compañera.

Todas las mujeres tendrìan que poder estar en casa solas, en especial si comparten el espacio con otras personas. y una una manera muy fàcil es hacernos un interludio privado y  escuchar nuestra  mùsica favorita.
La mùsica es uno de los medios màs sensuales de coquetear con nosotras que tiene la vida...

Mientras escribo mis artìculos o  agendo mis asuntos, un amorosa balada  me recuerda que soy el ùnico amor de alguien...el mensajero puede ser John Denver, Plácido Domingo, Roberto Carlos, Kenny Rogers, los chicos de Ilvolo, Joan Manuel Serrat o el irreverente de Joaquìn Sabina.... Todos me hacen recordar que mi corazòn está sanando y llenándose de amor de nuevo.
..
Para sentirnos bien, o  para sentirnos estupendas, la mùsica es una de las mejores cosas con las que podemos consentirnos y mimarnos. Ahora con la tecnologìa, me encanta comprar mùsica y disfrutarla al instante.
 Me gusta saber que en cualquier momento que se me antoje, puedo escuchar mi  melodìa favorita  una y otra vez.
El domingo fui con mis queridas amigas al Teatro Degollado y nos deleitamos el espìritu viendo cómo Alondra de la Parra, cual una alondra,  -valga la redundancia- revolotea y baila en el escenario dirigiendo la Orquesta Filarmònica de Jalisco...!Què delicia ser testigos de la forma en que dirije a la orquesta! la expresiòn de su  mirada, los gestos, el lenguaje corporal de Alondra, delata su gran pasiòn por lo que hace...Me vine con el alma nutrida de escuchar la mùsica de OFJ.

 Les confieso que muchos años de mi vida, dejè la mùsica de lado. De adolescente me pasaba los dìas escuchando mùsica, tocando la guitarra, bailando cualquier melodìa, cualquier ritmo..Sin embargo, no sè la razòn, pero por un tiempo, me olvidè de ella. Yo creo que fue la vorágine de vida en la entramos las mujeres en la etapa de la reproducciòn.
Criando hijos, cuidando el hogar, dedicando la vida entera a la familia. Si recuerdo que cantaba y tocaba la guitarra esporàdicamente con mis hijos por las tardes despuès del ajetrado dìa de ama de casa, madre, esposa y todos los roles que cubrimos las mujeres en esa etapa...
Hasta que la vida me zarandeó  y en esa transiciòn...hice un alto en el camino y dije: ¿Quièn puede acompañar mi soledad en estos momentos?
Y volteè hacia mi guitarra...y estaba alli, empolvada, calladita, arrinconada, esperando que yo algùn dìa, le hiciera caso.
La tomè como si tomara un objeto extraño, !hacìa tanto tiempo que no le hacìa caso!  y comencè a afinarla, a sentirla, a recordarla....y comencè a tocarla. .. Fue como encontrar a una amiga que hacìa muchos años que no veìa...Me diò tanto gusto reencontrar a mi guitarra...
No soy una experta, pero me acompaño  con cìrculos fàciles para cantar canciones sencillas !Què sensación de paz me produjo al comenzar a cantar con los primeros acordes! Ya no me acordaba de la letra de mis canciones favoritas, aquèllas que tanto tarareé mientras mis hijos crecìan... Mocedades, Joan Manuel Serrat, Napoleòn, Tania Libertad, Chabuca Granda, Marìa Dolores Pradera,  Antonio Aguilar (me encantan las canciones de caballos).Josè Feliciano, Peter, Paul and Mary,  y tantos autores que me acompañaron en mi adolescencia, cuando suspiraba por el amor, por la vida y sus cosas lindas...
Despuès de la guitarra, comencè a aprender a tocar el piano, y alli fue cuando me di cuenta que la mùsica curaba las heridas del alma, curaba las emociones negativas y las transforma en positivas...
Fue hasta que la vida me cimbrò, que entendì que la mùsica era una terapia
 La mùsica fue como un remanso en mi alma. Amortiguò el dolor del desamor, de la traiciòn, de tantos cambios que como huracàn sucedìan uno tras otro...la mùsica me ayudaba a encontrar el balance...

La mùsica nos acompaña la soledad y tambièn cuando ya no estamos solos...Nos regocija y nos ayuda a disfrutar màs el amor, la compañìa, la alegrìa de volver a empezar.
La mùsica nos inspira para seguir escribiendo ese segundo capìtulo del libro, Porque les cuento que a veces  creemos que ya vamos casi en el epílogo de nuestra historia de vida, ella  nos da la oportunidad de volver a escribir de nuevo un pròlogo nuevo...y con  una hermosìsima mùsica de fondo...

!Desempolven sus Cds, escuchen sus baladas favoritas , aprendan a tocar un instrumento, canten, silben....pero inviten a la mùsica como compañera y testigo de  sus vidas!




sábado, 17 de marzo de 2012

Vivir tu vida en espíritu. Inspiración.

"

"Cuando estamos inspirados...
Las fuerzas, las facultades y los talentos latentes cobran vida,
y tú descubres ser una persona mucho más grande de lo que 
nunca habías soñado"  Patanjali








Nuestra realidad invisible donde se origina toda la vida fìsica es màs poderosa y significativa que los pequeños paréntesis en la eternidad a los que llamamos "vida" o a eso que hay entre el nacimiento y la muerte.

La dimensión de la realidad invisible nos llama en este mundo material, en el que hay un comienzo y un fin.
Esta esencia espiritual, es nuestra Fuente, la cual es majestuosa y estupenda en comparación con nuestro yo terrenal.
Cuando estamos inspirados, nos conectamos con esta fuerza que es más grande, en todo sentido, que nuestro ser físico.
Antes de adquirir una forma éramos parte de Dios, por eso tenemos las cualidades instrínsecas de un Creador que nos da abundancia, creatividad, amor, paz, alegría y bienestar.

Cuando estoy inspirada, experimento jùbilo y recibo las energías vibratorias de mi Fuente, llámense voces, mensajes, recordatorios silenciosos, sugerencias invisibles, jalones de oreja o lo que sea, las cuales son vibraciones de energía con las que puedo alinearme cuando me aparto del camino.


Wolfang Amadeus Mozart, uno de los genios más grandes de la humanidad dijo:  "Cuando estoy completamente solo y con buena disposición, viajando en un carruaje, caminando después de una buena comida o en la noche cuando no puedo dormir, mis ideas fluyen mejor y con más abundancia. De dónde y cómo vienen es algo que no sé y tampoco puedo imponerla".
Cuando aprendemos a eliminar la resistencia al libre flujo de esta energía espiritual nos alineamos a ella en pensamientos y expectativas.
Cuando nos conectamos con el espíritu que somos, éste se expresa a través de nosotros y nos estimula las ideas para que fluyan libremente.
Las ideas fluyen nuestra alma se tranquiliza y   la ayuda que necesitamos se manifiesta. Es cuando tenemos una emocionante sensación de inspiración.
Si queremos estar inspirados todos los días, debemos ser capaces de identificar rápidamente cualquier tipo de pensamientos que nos estén alejando de nuestra Fuente y rectificar el rumbo.
Necesitamos sembrar amor donde haya odio, como lo sugiriò San Francisco de Asís. 
Si estamos consumidos por pensamientos que consideramos negativos, necesitamos entender que hemos tomado la dirección equivocada.
 El amor es la principal fuente de inspiración...

El mal, el odio, el resentimiento, la duda, el miedo e incluso la enfermedad desaparecen gracias al amor y a la bondad cuando estamos en espìritu.
El secreto para estar inspirados es dejarnos fluir por nuestro espìritu interno y por la Fuente que nos alimenta.



El placer de dar. Gibrán Khalil.

¿Quién puede saber si el placer que no has valorado hoy, volverà mañana?
Incluso tu cuerpo conoce su auténtico reclamo...
Y tu cuerpo es el instrumento de tu alma...

Sólo tú eres capaz de extraer de él una música dulce....
o apenas sonidos confusos...

Ve a los campos y a los jardines:
Aprenderás que el placer de la abeja
consiste en libar el nèctar de las flores.

Pero ceder su nèctar a la abeja
tambièn es placer de la flor.
Porque para la abeja una flor
es fuente de vida,
y para la flor, una abeja,
es un mensajero de amor.
Para ambos, dar y recibir placer
se convierten en una necesidad y un éxtasis.

Descubre, entonces,
en la búsqueda de tu felicidad...
el mismo placer que comparten
la abeja y la flor

Kalil Gibràn.

miércoles, 14 de marzo de 2012

Explosiòn.



¡Si la vida es amor, bendita sea!
Quiero más vida para amar! Hoy siento
que no valen mil años de la idea
lo que un minuto azul de sentimiento.
Mi corazón moría triste y lento...
Hoy abre en luz como una flor febea.
¡La vida brota como un mar violento
donde la mano del amor golpea!
Hoy partió hacia la noche, triste, fría...
rotas las alas, mi melancolía;
como una vieja mancha de dolor
en la sombra lejana se deslíe...
¡Mi vida toda canta, besa, ríe!
¡Mi vida toda es una boca en flor!


Delmira Agustini. Poeta uruguaya.




HABIA OLVIDADO LAS COSAS SIMPLES.


Había olvidado las cosas simples
como decir hola y sonreír
mirar a través de las vidrieras
y buscar golondrinas de verano,
tomar los parques de la mano
y vestirme de muselina blanca
así transparente como el aire.
Había olvidado el olor
de la mañana,
el chocolate y su espuma
del cielo de colores
y ese empezar el día
con alas y canciones.
y ser una luz placentera entre los poros.
Vuelvo a encontrar esa dulce pereza
de entretener el ocio con gaviotas,
un castillo que trepe hasta mi alma
y ese violín detenido en una nota larga,
vibrante, elástica, como una piel enamorada.
Quiero el agua del grifo,
verla correr, dejar que dance su humedad en mis manos,
el olor del jabón y esa espuma que hace globitos
y me tienta a imaginar planetas transparentes
con hombrecitos pequeñas
de orejas largas y pupilas moradas.
La noche es una cama con almidón de sueños
y un amor vertical que me acompaña.


Por Beatriz Zuluaga. Poeta Colombiana.


PRIMAVERA. Delmira Agustini Poetisa uruguaya (1886).

 ¡ Oh despertar glorioso de mi lira
  Transfigurada, poderosa, libre
 Con los brazos abiertos tal dos alas
Fúlgidas apuntadas al futuro !

  ! Oh despertar glorioso de mi lira
Como un sol nuevo sobre un nuevo mundo !
No más soñar en afelpados bosques,
No más soñar sobre acolchadas playas !

 Reconcentren sus sombras los abismos
  Empínense soberbias las montañas
  Limpien los lagos sus espejos vivos;

El mar con voz, espumas, olas nuevas
Misterio de sirenas ignoradas;
Los labios de otras flores más brillantes
  Rían a otros picos y otras alas.

  En los vergeles estelares ardan
Otras maravillosas florescencias;
Oscurezca el dolor sus alas negras;
Agucen sus aceros las tormentas;

Todo el amor del Mundo reflorezca
En palpitantes cármenes humanos;
Al resplandor de incendio del Orgullo
Ciña el hada sombría de la Tierra
El tesoro fecundo de sus joyas !

Los brazos de mi lira se han abierto Sobre una melodiosa primavera que encantará las cosas más lejanas, las más inaccesibles, las más áridas !

Mi lira era un capullo, sus dos brazos abrieron armoniosos como pétalos de una animada flor maravillosa Dorada a sol y electrizada a  luna !

Los brazos de mí lira se han abierto puros y ardientes como el fuego
ebrios del ansia visionaria de un abrazo tan grande, tan potente, tan amante que haga besarse el fango con los astros...
Y otras cosas más bajas y sombrías con otras más brillantes y más altas !
Oh! mi lira de brazos como pétalos

¡ Flor la más rara de esta primavera!

Delmira Agustini Poetisa uruguaya (1886)

 





MUJERES CURANDERAS.   


Emulando a nuestras antepasadas, que eran curanderas, sanadoras, alquimistas, parteras, enfermeras, agricultoras, sabias, sacerdotisas, las mujeres de hoy debemos volver a los remedios naturales que obran maravillas y nos ayudan a prevenir y superar muchas enfermedades.
La energìa vital de todo ser humano proviene del sol, el aire, el agua, la tierra, una comida saludable y racional, la alegrìa, la actitud positiva.
La mejor medicina es la medicina preventiva. Conocer las propiedades de los productos naturales, nos ayudarà a prevenir enfermedades de nuestra familia.
Los remedios naturales de antaño, los que utilizaban nuestras bisabuelas, abuelas y madres, los tenemos en nuestro còdigo genètico, desde los antepasados aztecas y españoles, que tenìan mucho conocimiento de la botica de la naturaleza. Còdices aztecas, remedios españoles, fusionados en nuestra cultura...Alli han estado siempre.
En nuestra cocina, se fragua la salud o la enfermedad de nuestros seres queridos, de ahì la responsabilidad que como madres de familia tenemos, de acercar a nuestras mesas alimentos naturales, libres de venenos y plaguicidas, tan comunes hoy en dìa y causantes de muchas enfermedades letales.

Muchos mèdicos de hoy han olvidado que el agente terapèutico capaz de sanar todas las enfermedades, està màs cerca de la naturaleza que de los sofisticados descubrimientos de los laboratorios farmacèuticos.
Tenemos antibiòticos naturales tales como la miel, propòleo, ajo, cebolla, menta, limòn, tomillo, !el agua!  por mencionar sòlo algunos  y que estàn al alcance de todos los bolsillos, en nuestros mercados, en nuestra cocina, en nuestro jardìn, dispuestos a evitarnos y curarnos muchas enfermedades.
La salud, es lo màs preciado que tenemos. Nuestros cuerpos son templos que debemos cuidar como lo màs valioso de nuestra vida, debemos dejarlo responder por sì mismo y curarse soll, con alimentos que estimulen el sistema inmunològico, màs que con medicinas sintèticas, que a la larga, lejos de curar... enferman.
Sin una buena salud, no podemos rendir con todo nuestro potencial en ninguna tarea que nos encomendemos.
Las panaceas no existen, como lo es el hecho de que tampoco existe ni poseemos una sola terapèutica, una sola medicina, para todos los trastornos y para todos los seres humanos.
El mèdico de hoy y del futuro, tendrà que fusionar ambas medicinas si quiere encontrar una cura para sus pacientes. Abrazar las terapias alternativas serà una opciòn saudable para la poblaciòn mundial, harta de medicarse con productos sintèticos que han agredido sus organismos.
La naturaleza nos ofrece muchas alternativas. Esa misma naturaleza de la que formamos parte y a la que habremos de volver al final de nuestro ciclo, nos aconseja en todos los planos una invitaciòn al equilibrio y a la armonìa que implica la conciencia dce nuestra realidad total.

Vivir en nuestro cuerpo, alimentarlo sanamente y convivir en armonìa con la naturaleza, nos da por resultado una vida saludable y productiva.
La naturaleza ha sido para las mujeres desde la màs remota antiguedad, la respuesta a las dolencias de la familia. Hemos preparado jarabes, pòcimas, elìxires, remedios, cataplasmas, tès, tinturas, infusiones, todo en pro de mantener saludables a nuestros seres queridos.
Quièn no ha pasado una receta a sus amigas o parientes? quièn no sabe cònmo preparar tal o cual tè para calmar alguna dolencia..

Busquemos en nuestros archivos genèticos y recuperemos esa sabidurìa ancestral que està alli... esperando a ser redescubierta...  ¿Mujer del siglo XXI, te animas a hurgar en tus còdigos genèticos toda esa sabidurìa herbolaria y natural?


domingo, 11 de marzo de 2012

El amor es la mejor mùsica...

El amor es la mejor mùsica en la partitura de la vida. Sin amor, serìamos unos eternos desafinados en la inmensa orquesta de la humanidad! Amar y perdonar....ése es el objetivo!
Saber crecer...

"Lo importante no es lo que hagan de nosotros, sino lo que hagamos nosotros de lo que hicieron de nosotros". 
                                                                        Jean-Paul Sartrè.

La vida es un constante proceso de cambios, algunos deseables, enriquecedores, otros, dolorosos, muchos inevitables, impredecibles. 
Hay quien los supera, hay quien no. Pero ¿sabìas que todos tenemos la capacidad de sobreponernos y crecer a pesar de la adversidad?
Una vida plena y satisfactoria no depende de la ausencia de experiencias dolorosas y adversas sino de còmo respondemos a ellas.
Recordar el sufrimiento pasado permite comprobar que èste no cerrò la puerta del futuro, que nos ha sensibilizado para comprender y compartir el dolor propio y ajeno y nos impulsa hacia una mayor vitalidad màs allà de las heridas recibidas.
 Cuando sufrimos algùn evento desagradable en nuestras vidas, serà la actitud que tomemos frente a èste lo que determinarà si crecemos o no.  Si elegimos seguir sufriendo o adquirir resiliencia.
La resiliencia es lo que adquirimos despuès de haber sufrido un dolor profundo o un trauma en nuestras vidas.

¿Còmo permanecer invencibles cuando sentimos que la vida nos golpea, merma toda nuestra fuerza y diluye todas nuestras ilusiones?

Cuando alguien te dice:  "Veràs que el tiempo sanarà tus heridas y olvidaràs lo que estàs viviendo", sientes que te estàn hablando en otro idioma y no entiendes en esos momentos el significado de esta frase que tanto utilizamos para consolar a alguien que sufre.

Sin embargo, al transcurrir los dìas, los meses y los años, comprobamos cuàn  cierta es esta frase. 
El tiempo es el mejor doctor para curar nuestro corazòn y nuestra alma atribulada.
Por ello, para ser invencibles desde nuestra fotaleza interior y poder salir adelante, no se requiere resultar vencedores ni tampoco basta con ser tenaces.
Necesitamos tambièn ser flexibles y tener visiòn para reconocer cuàndo ha llegado el momento de soltar amarras y zarpar hacia un nuevo rumbo.
 !Cuàntas veces hemos estado atados a barcos que ya no pueden surcar los ocèanos y que nos estancan en una vida indigna de vivirse! 
!Y còmo nos ha costado trabajo soltarnos del muelle!
!Cuànto dolor nos ha costado decidirnos y optar por la dignidad!
Pero una vez que te decides a dejar el muelle que ya no te sirve para surcar el ocèano que tù quieres....sientes el aire fresco y la brisa  del ocèano sobre tu rostro y te dices:  ¿Por què me tardè tanto en zarpar? ¿Por què me aferraba a ese muelle que ya no me pertenecìa?

Saber crecer es,  ante todo, ejercer nuestra capacidad de reconstruir el sentido de la vida como  respuesta a las tormentas màs destructivas que hayamos vivido.

Las crisis pueden ser necesarias, a veces indispensables, para que una vida llegue a la plenitud... pueden incluso convertirse en los sucesos màs importantes y significativos para nuestra propia motivaciòn.
Las tempestades que libramos en el cuerpo y en el alma son las oportunidades para el despertar de nuestro espìritu.


"Toda adversidad y todo dolor prepara nuestra alma para tener visiòn" Martin Buber.



A mi madre.

La gratitud es la memoria del corazòn.

A mi madre...un gracias por todo!

Si me preguntaran què es una madre, yo dirìa:

Es el aroma de todas las flores,
es el rumor de las olas,
es el canto de los pàjaros,
es el verdor de la naturaleza,
es el aroma de la mañana....

y me quedarìa corta.

Mami, te amo.

Perfume de mujer. Esencia femenina.

Dios es el mejor perfumista que existe.  Tanya Sarne

Cada mujer tiene su esencia propia y no me refiero a su perfume favorito. La esencia de una mujer es un buquè personal de dieta, herencia, hormonas, higiene y salud, un aroma tan ùnico como el ADN.
Napoleòn enviò un mensaje a su esposa, la emperatriz Josefina, en el que le decìa que no se bañase hasta que èl volviera a casa al dìa siguiente.
Le fascinaba su perfume natural.
Aùn recuerdo el aroma de mis hijos cuando eran bebès. Tengo tres hijos, dos hijas y un hijo. Y cada uno de ellos, tenìan su aroma diferente, sutil, suave y ùnico. Ese aroma que tengo en mi memoria y que nunca olvidarè. Ahora que son adultos, tambièn tienen su aroma ùnico e irrepetible, que siento cuando los abrazo, cuando los beso, cuando estàn junto a mi...
Muchas mujeres evitan incluso el pensamiento de su aroma natural y gatan una pequeña fortuna intentando enmascarar su esencia personal...
Pero uno de los milagros que ocurren cuando nos enamoramos de la vida es que empezamos a vernos a travès de la lente del amor incondicional. Lo real nos relaja y dejamos de escondernos detràs de artificios.
La fragancia fabricada por nosotros mismos es una agradable sorpresa, aunque sea difìcil distinguir su sutil aroma porque enmascaramos e olor natural con productos quìmicos y perfumes sintèticos.
Siènte tu propio aroma y disfruta tu sensualidad. No enmascares demasiado tu propio olor, es parte de tu naturaleza, es parte de sentirnos vivos...
Desde los tiempos de los egipcios, se ha venerado el arte de la fragancia femenina. Encontrar un perfume que complemente e intensifique nuestro sentido del bienestar es un regalo espiritual y un placer sensual.
Sin embargo, el paso crucial consiste en descubrir nuestra fragancia bàsica antes de añadirle otros aromas.

La verdadera esencia de mujer comienza en una misma.

¿Sabes que algunas de las fragancias màs exquisitas de la naturaleza como la gardenia, el lirio, la lila, la orquidea, o el lirio del valle, no pueden capturarse de manera natural en un frasco? Sòlo pueden reproducirse en unlaboratorio.
Creo que èste es un pensamiento hermoso sobre el que meditar hoy.

Ve a los jardines y disfruta el aroma de las rosas, de los nardos, de los claveles, del jazmìn. Son aromas que nunca encontraràs de manera natural en un frasco. Inhala y disfruta. Cierra los ojos y siente la vida, siente la presencia de una fuerza divina que està alli, silenciosa e invisible...


"Utiliza los ojos como si mañana tuvieras que quedarte ciego...
Escucha la mùsica de las voces, el canto del pàjaro, las poderosas notas de una orquesta, como si mañana tuvieras que quedarte sordo.
Toca cada objeto como si el sentido del tacto fuera a fallarte mañana. Huele el aroma de las flores, saborea cada bocado, como si mañana no pudieras oler ni saborear otra vez. Aprovecha al màximo cada sentido, disfruta de todas las facetas del placer y de la belleza que el mundo te revela".
                                                                                                                  Hellen Keller.

Mascarilla de miel de abeja. Al cutis con amor.

Desde tiempos inmemoriales, la miel de abeja ha sido un producto muy utilizado en nuestra piel, por sus propiedades bactericidas, fungicidas, emolientes, humectantes, regeneradoras, calmantes y suavizantes. Su prestigio milenario es innegable.
Las cèlulas de nuestra piel son como un panal de abejas, crecen y se multiplican, creando un todo y al igual que la colmena, la sabidurìa de nuestra piel es infinita y admirable.
Este intercambio de energìas fortalece la respuesta de la piel y promueve la regeneraciòn corporal.
Cuando utilizamos estas mascarillas en el rostro, notaremos el cambio espectacular que la madre naturaleza logra en ella.


Mascarilla de miel, yogur y aceite.

Ingredientes:

1 taza de yogur natural
2 cucharadas de miel de abeja
1 cucharada de aceite de olivo.

Se mezclan los ingredientes hasta lograr integrarlos. Se aplica directamente en el cutis, con una espàtula de madera. Se deja sobre el rostro durante 20 ò 30 minutos. Enjuague con agua frìa.
Repita esta mascarilla dos veces por semana y veràs los espectaculares resultados.
Mìmate y disfrùtala!

viernes, 9 de marzo de 2012

Querido lector:


Bienvenido a mi blog. Es estupendo estar en tu compañìa, independientemente de lo profunda que sea nuestra afinidad, creo que te aguarda el mismo solaz leyendo este espacio que le reservè a la voz de mi alma, que enmedio del ruido del mundo, a veces no la escucho y sentì la necesidad de plasmarla por este medio.


Descubro que me gusta compartir los sentimientos del dìa a dìa, ese encanto cotidiano que a veces pasa desapercibido, pero que, cuando lo captamos, es maravilloso.


Abro mi alma, escribo y comparto lo hermoso de la vida.